“葱鲔火锅式”读书笔记法简介“葱鲔火锅式”读书笔记法是一种将摘抄和评论相结合的笔记方法，旨在通过记录和反思来加深对书籍内容的理解和记忆。这种方法的名称来源于“葱鲔火锅”这道菜，其中鱼肉和大葱的关系象征着摘抄和评论的相互补充。 原理 摘抄与评论相结合：通过摘抄书中的重要段落和写自己的评论，将书中的内容与个人的思考结合起来。 即时记录：在阅读过程中即时记录感想和思考，避免遗忘。 明确区分：使用不...

确定目标，运用SMART法则 明确目标对自己的意义，无意义则舍弃 制定可执行的计划，拆分目标为若干里程碑点 放在个人的自动化系统中，使用系统和习惯驱动完成每一个小目标。 持续行动和改进。